Physical Activity Prescription Organization
EN2016-02-02 17:52:21
|
Áp lực trong học tập cũng như sự xuất hiện của nhiều phương tiện giải trí công nghệ cao đã dẫn đến thực trạng nhiều sinh viên Việt Nam, đặc biệt là sinh viên y khoa ngày càng có ít thời gian rèn luyện thể thao như chạy bộ, đạp xe, đá bóng… Điều này có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe và ảnh hưởng đến chất lượng học tập. Vì vậy, nhóm FSH-PA chúng tôi đã tổ chức một hoạt động có tên “Đạp xe thứ bảy” để khuyến khích các thành viên nhóm FSH (là những sinh viên y khoa) tích cực tập luyện hơn.
|
| Hoạt động đạp xe được diễn ra vào thứ bảy hàng tuần bắt đầu từ tháng 3 năm 2014. Chúng tôi chọn Hồ Tây làm nơi tập bởi phong cảnh đẹp và không gian lý tưởng cho việc tập luyện. Mặc dù phải dậy sớm và thời tiết không phải lúc nào cũng đẹp, chúng tôi vẫn rất hứng thú với việc tập luyện. Mỗi buổi tập kéo dài trong một giờ. Mặc dù thấm mệt sau khi đạp xe 20 km xung quanh hồ, chúng tôi vẫn thấy sảng khoái sau khi đạp xe. Sau khi tập, chúng tôi tụ tập để nói chuyện, bàn luận về việc tập luyện, kê đơn tập luyện và các kế hoạch khác. Qua bốn buổi tập, thói quen tập luyện dường như đã hình thành trong mỗi thành viên nhóm FSH. Hơn nữa, mỗi thành viên có kế hoạch riêng cho việc tập luyện như đi tập GYM, chạy bộ, bơi… và thu được những kết quả tích cực về cả thể chất và tinh thần. Quyết tâm và ý chí hoàn thành mục tiêu đề ra đã được cải thiện sau khi tập.
|
|
Chúng tôi biết rằng trở thành thành viên của nhóm FSH-PA, thì phải là những người tập luyện tích cực nhất, có thân hình đẹp, tràn đầy năng lượng, nhiệt huyết và hưng phấn. Đây là cách để thu hút hiệu quả sự chú ý của mọi người về hoạt động của nhóm nói riêng và hoạt động thể lực nói chung và khuyến khích mọi người tham gia.
|
|
Trong tương lai, nhóm sẽ mở rộng các hoạt động khác như chạy bộ, bơi… và tổ chức các hoạt động cho cộng đồng để thu hút nhiều người tham gia hoạt động tập luyện. Hãy theo dõi các sự kiện tiếp theo của nhóm nhé! |
.jpg)
.jpg)
